11月の松村亜里のオンラインサロンのテーマは、
「自分とつながる」
にしようと思います。
月一回のアカデミアの公開講義では、
「Science of Play」遊びの科学を取り上げます。
（殺人を犯してしまう人たちの
共通点の一つに
子どもの頃の遊びが足りないということが
あるそうです……。
遊びは子どもにも大人にもとても大切）
そして、11月は幸せチャンネルを
オンラインサロン内限定で配信します。
幸せと直接関係する
栄養、睡眠、運動・瞑想の専門家を招いて
詳しくお話を伺い、じっくり学びを深めましょう。
栄養の先生は、
私の四十肩とか、不眠、イライラ、
全てほぼ食べ物で解消してくださった
NY在住の和泉先生
です。
睡眠の先生は、著書も大好評の
Sleepingsmart 代表の愛波文さん。
https://sleepingsmartconsulting.com/
わたしは寝かしつけに本当に苦労したので
少しでも早くに自分で寝られるように
なってほしいです。
そして、運動と瞑想は
With Yoga 代表の加藤安子さん。
https://www.withyogajapan.com/yasukokato
朝20分の運動は
最長12時間人を幸せにし
瞑想の幸せへの効果も半端なく大きいのですが
実際どうしたらいいのか、が知りたいところですね。
と、11月は盛りだくさんのオンラインサロン、
ご興味のある方は
覗いてみてくださいね。
サークルも、10月からテーマごとに分かれて
より相談しやすくもなっています。
子育て、パートナーシップ、キャリアなど
すごく深まりますよ！
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