エビデンスに基づいた、ウェルビーイングを高める「ポジティブ心理学」で研究されている幸せになる24の行動習慣を、実践していきます。
幸せを自分で創り出せるようになることが目的の講座です。毎週1つの幸せになる行動習慣がお題として出され、24週間取り組みます。6ヶ月間で幸せになるスキルを身につける長期講座です。
講座の概要
ウェルビーイング超実践講座
| 講座名 | ウェルビーイング超実践講座 |
|---|---|
| 内容 | 月毎に変わる、6つのウェルビーイングテーマに沿って、エビデンスに基づいた、24の幸せになる行動習慣をひとつずつ実践していきます。 |
| 実施形態 | Facebookグループ＋Zoom＋動画講義 |
| 受講開始時期 | HPに記載あるいはメルマガにて告知 |
| 期間・時間数 |
24週間(約6ヶ月) 幸せになる行動週間解説動画(約10〜30分)×24本 強み解説動画(約10〜30分)×24本 ZOOMシェア会(約1.5時間)×6回 |
| 主催 |
|
| 講師・ファシリテーター | 松村 亜里 （録画講義）、シェア会ファシリテーター（NYLB認定者） |
| 対象 | 科学的に研究されている方法でウェルビーイングを向上させたい方。 |
| 受講条件 | なし |
| 期待効果 | ウェルビーイングについて24個の行動習慣を通して理解が深まり、また仲間と継続して実践していくので習慣化しやすく、ウェルビーイングが向上します。 |
| 修了証 | なし |
| 受講後の認定・許諾 | なし |
| 教材等 |
教科書：松村亜里著『世界に通用する子どもの育て方』（WAVE出版 2019年） 参考図書：松村亜里著『お母さんの自己肯定感を高める本』（WAVE出版2020年） 松村亜里著『子どもの自己効力感を育む本』（WAVE出版2020年） 松村亜里監修『強みの育て方』（WAVE出版2021年） |
| 受講料以外の必要料金 |
・オンライン講座を受講するためのPC、PC周辺機器、インターネット接続環境の整備費用 ・オンライン講座の受講毎に発生する通信費 |
| キャンセル |
NYLB主催講座 受講規約の振替・キャンセルをご参照ください。 |
| 受講の留意事項等 | facebookグループでコミュニケーションをするため、facebookアカウントが受講に必要です。 |
