幸せチャンネル

 

 

 

 

 

日時:7月6日(木)・13日(木)・20日(木)・27日(木)　お昼12:00〜（日本時間）
 
配信場所：無料Facebookグループ「幸せチャンネル」
https://www.facebook.com/groups/532205457491976

 

 

毎月配信を行なっているNYLBの幸せチャンネル、

7月は毎週木曜日12時から、

4週連続でLIVE配信します！

 

 

MCは、美マインドフルホリスティックコーチの高橋あいこさんです。

 

まだ先？もうすぐ？今まさに？
女性のライフステージ
『更年期と　グッと　楽に　付き合える３つのコツ』

 

 

 

 

♡Day1「なるほど、更年期って◯◯なのね」
まずは更年期を知りましょう
♡Day2「１：健康は〇〇じゃない、人生計画」
人生１００年時代に味方につけたいもの
♡Day3「２：私たちが吸収している栄養は食事だけじゃなかった」
プライマリーフードを見てみよう
♡Day4「３：誰だって今から必要な〇〇コントロール」
快眠、快腸、運動だってしたくなっちゃう不思議な効果

 

 

 

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更年期について
・先のことであまり考えたことがない
・怖いイメージ
・つらいイメージ
・できたら避けたい
・周りの人が大変だった
・聞いたことはあるけどまだイメージが沸かない
マイナスなイメージが多い更年期は、
実は「よくわからない」とおっしゃる方も多いもの。
更年期の症状は人それぞれ。
更年期はどんなことが起こる時期なのか、を理解すると、
更年期に対する見方・捉え方・対処法が変わっていきます。
更年期は男性女性ともに起こりますが、
今回は女性の更年期に限定し
「よくわからない」から一歩の二歩も理解を深め
更年期と グッと 楽に 過ごせる３つのコツをお伝えします。
できたらリアルタイムで、
お時間が合わない方もぜひアーカイブでご覧ください。

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＜ファシリテータープロフィール＞
高橋あいこ
NYLBポジティブペアレンティングコーチ
強みコーチ
Nutrition Coach
Holistic Health Coach
強みのトップ５：
希望・審美眼・愛情・スピリチュアリティ・好奇心
４０数年続いた鼻炎アレルギー
２７０日×１６年苦しんだ咳喘息が
薬ゼロ、我慢なし、
やりたいことをして過ごせるようになって７年
更年期症状からの短期V字回復
一生懸命頑張っているのに常に人と比較し
自分の中のないものに愕然としていた私
自己肯定感が低く、自分を生きることに不安を持っていた私
親になり、男子二人、６歳差、異文化の中での子育て
不安で押しつぶされそうだった私
そんな私とサヨナラすることができ、
今度はその学びを人にお伝えするようになって３年
この２つの大きな変化に至る二人の師匠との出会い、
私の学びの２本柱であるポジティブ心理学とホリスティックヘルス
を絡めてお話しします。
今更だなーと、過去や現状を見て足踏みしていた自分と同じように
今まさに不安や生きづらさを感じている方にお伝えしたい

「人生今が一番若い、思った時がタイミング」

 

 

◻︎活動への想い
・自分の体調とメンタルの軸が整っていった理由がわかったこと、
さらに、ないものではなく、もうすでに自分にあることに気づいたことを
コーチングの形で活かしたい！

 

 

 

・世の中の頑張り屋さんこそ、自分のことをしっかり気にかけて大切にすると、
それが巡り巡って大切な人を幸せにすることができるんだということを伝えたい！
・ワクワクしながら学び続け、必要とする誰かに届けたい！

 

 

◻︎実績
・ポジティブ心理学とヘルスコーチ両分野のコーチング２３０件開催
・イベントや講座開催で出会った方々３６０名
・美マインドフル　ホリスティックヘルスコーチングプログラム

第1期　開催中

 

 

今回全４回のリアル配信だけでもドキドキですが、
３回目はカナダでのリトリート先からお伝えします。無事につながりますように！

 

＞＞＞幸せチャンネルを視聴

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