講談社コクリコ[cocreco]さんは、
こども、子育て、本、読書にまつわる記事を配信しているWebメディアです。
ニューヨークライスバランス研究所(NYLB)代表
松村亜里が寄稿家として、3回に渡って、
ポジティブ心理学の観点から、気持ちがラクになる方法について連載をしています。
現在、第3回のうち、第1回が掲載されています。
第1回 ママが「幸せ」だと家族も幸せ ママの幸福度を上げる12のチェック項目
感想やシェアも大歓迎です^^
<2021.7.16追記>
残りの2回も掲載されました!
第2回 自分を責めるママへ 自分自身を思いやる「セルフコンパッション」を知ろう
第3回 親子で幸せになれる「がんばりすぎない」子育てと4つの価値観