ストレングス・セルフケアプログラム／セミナー第1回目／キックオフライブ／強みを使って幸せになる年にしよう。理想の未来に引き寄せられる方法

日時：2022年3月23日(水)21時〜

会場：Zoom

主催：ニューヨークライフバランス研究所

参加者：226名（リアルタイム参加者をカウント）

ニューヨークライフバランス研究所(NYLB)代表松村亜里の「ストレングスノート 2022」。

2022-23版は「ストレングス・セルフケアプログラム」として、松村亜里によるセミナーやLINEでワークのフォローを行っています。

第1回目のキックオフライブが開催され、初回のキックオフライブということで、一般にも公開して配信しました！

（後日録画視聴も可）

理想の未来に引き寄せられる方法のレクチャーの後、質疑応答の時間を持ちました。

ウェビナー 中に展開される、皆さんからのコメントもとても学びになります！

• 私は人とのつながりにとても幸せを感じるとわかりました
• セルフコーチングのあと、父に父の強みをフィードバックしたくなって、話したら深い話ができました！
• 点数が低い部分はうまく行っていない理由を書いてました。0じゃない理由も書き足してみようと思います。
• 毎日良かったことを書き留めていますが、スペースが足りないくらいです。それがワッツグッド！
• 手帳に書いたら、今まで手放せなかったものをどんどん手放せました。
• 書けば書くほど、様々なところへ感謝の気持ちが溢れてきて、穏やかで幸せな気持ちになりました。
• 好きな人と会ってると幸せが高まるので、もっと会いたい人に会える一年にしたいなって思いました！意識的にアポ取っていくような行動をしたいと思いました^^
• What’sgood・・①パートナーが自分を理解してくれるようになった。。不思議。②趣味のダンスで褒められました。
• 毎朝手帳を見る癖が付いて、自分のために「仕事を休む」という選択ができるようになりました
• エネルギーチャージの時間を先に作ることを意識できるようになりました。
• 人から相談を受ける人になると書いたら初めてお茶した方から相談を受けました♪共感、ACRの癖がついたようです!
• ママになって１１年、自分の優先順位は常に最下位。自分の好きな事、得意な事など思い付かない。。。自分を大切にしないと！と気づきました
• 手帳のウエルビーイングに注目してみたら、何気ない日曜日、家族で近所の公園で遊んだだけで、それがとてつもなく幸せでした。三人の子供達と夫の背中を見たら宝物に見えました。
• あるものを見るだけで見える世界が変わりました。自分が幸せでいることが周りの幸せになるということを実感できました。自分を犠牲にする必要はないんですね。
• 自分に優しくなれたようで、①単身赴任の夫に、笑顔で話せるようになりました。②新しい仕事のことを、いろんな人に話せるようになれました。③実家の犬に初めてなつかれました。
• 理想のライフスタイルを思い描くことがどれほど大切なことか、とてもよく分かりました！さっそく

感想と皆さんのやってみたいことをご紹介します！

• はじめてのウェルビーイング？ってドキドキでしたが、なんかすごい楽しくなってきたー！
• 書く練習。手帳を使って感謝と今あることに気く練習をする
• 感謝すればするほど良い未来が描ける、というのは、とても良いことを知れました！ありがとうございました！
• 久しぶりに亜里さんの講義、しあわせな気分になりました。
• 未来は変えられることを信じていきたいと思いました。五年後の理想が全く書けませんでしたがとにかく練習と思って書いてみたいと思います。
• 過去に囚われていましたが、未来は過去の延長線ではないことを改めて聞いて、この先の未来を自分で選択していきます！
• 過去と未来は繋がっていない。今日一、刺さりました。
• コツコツ楽しみながら一つ一つワークを積みあげていきます。
• 今日は、ありがとうございました。手帳は、自分が好きなように自由に使えばいい、ということがわかりました。「選択する」＝自分で決める、を意識していきたいです。
• 行き先を決めなければ行きたいところに行けない。今日もズーンときました。もう一度、理想の未来を何も考えずに書き出します。
• 学んだこと:エネルギーマネジメントや未来を描く前段階に自分を整えることがイメージがわきました！未来を描くのは苦手でしたが、トライしてみたいと思いました！　次回までに:手帳のワークが全然できていないので、取り組みます！
• 亜里さんが今日ライブをやると聞いていたので、ワークが毎週できました！この毎月のプログラムのおかげで3日坊主にならないのが嬉しいです（笑）手帳に書き込むことで感謝の気持ちが高まり、今あるできていることに集中して、気持ちが整理されている気がします。
• 書いたことに対して責任を持たなくて良いと聞き、心が軽くなりました。日々の育児などでワークが全然進んでおらずモヤモヤしていましたが、とりあえず出来るところからやっていこうと思いました^_^
• 今月のワーク4（５年後の理想のあなた）はどう描きだそうか迷っていましたが、今の時間でサクサクと描き進められました！これからも自分は自分のベストフレンドであることを意識して手帳のワークに取り組もうと思います。
• 一番の学びは行き先を決めること。行動は遠慮なく後先考えずに思い切って手帳に書いてみようと思います！
• 手帳の活用の仕方がわかってよかったです！たくさんの質問にも答えていただいて、ありがとうございました！
• ノート買いました！ずっと強み迷子だったので、自分のことを知る年にしたいです！！

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